ଡିସକଭରି-ପି ସିରିଜ୍ ୱାଇଡ୍ ଛାତି ପ୍ରେସ୍ ପେକ୍ଟୋରାଲିସ୍ ମେଜର, ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ଏବଂ ପୂର୍ବ ଡେଲ୍ଟଏଡକୁ ସକ୍ରିୟ କରୁଥିବାବେଳେ ଏକ ଫରୱାର୍ଡ କନଭର୍ଜିଂ ଗତିବିଧି ମାଧ୍ୟମରେ ନିମ୍ନ ପେକ୍ଟାଲାରିସକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ |ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବାୟୋମେକାନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଜେକ୍ଟୋରୀ ତାଲିମକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ |ସନ୍ତୁଳିତ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି, ଏକକ ବାହୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ, ଉଭୟ ସ୍ independent ାଧୀନ ଗତି ବାହୁ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ବିଭିନ୍ନ ତାଲିମ ସମ୍ଭାବନା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ |